장애인 가족이 함께 따라할 수 있는 ‘온라인 홈트레이닝’

화성시장애인체육회와 화성시장애인가족지원센터 협업.온라인 강좌 보급

안상일 기자 | 입력 : 2020/05/14 [10:43]

온라인 건강강좌 모습


[미디어투데이] 코로나19로 외부 활동 제약이 많은 요즘, 화성시장애인체육회와 화성시장애인가족지원센터가 장애인과 가족을 위해 온라인 홈트레이닝 ‘건강행’을 선보였다.

14일 유튜브로 첫 공개된 건강행은 물병과 수건을 이용한 근력운동, 밸런스 워킹, 박수 체조 등 장애인과 가족이 집에서 함께 할 수 있는 5분짜리 건강시리즈로 제작됐다.

특히 영상 속 동작들은 누구나 따라 하기 쉬우면서도 기초체력을 기르고 전신 스트레칭을 통한 유연성 및 근력 강화에 초점이 맞춰졌다.

영상은 화성시장애인가족지원센터 유튜브 ‘화장지TV’를 검색하면 볼 수 있으며 오는 12월까지 총 8편이 공개될 예정이다.

조인성 화성시장애인체육회 사무국장은 “외부 활동량이 적은 장애인이 가족과 함께 홈트레이닝 영상으로 건강한 삶을 이룰 수 있길 기대한다”고 말했다.

이번 홈트레이닝 영상은 지난달 28일 화성시장애인체육회와 화성시장애인가족지원센터의 업무협약으로 마련됐으며 체육회 소속 생활체육지도사 7명이 동작 시범을 보이고 센터 복지사들이 영상 편집을 맡아 제작됐다.
 
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고
광고